SCHLAFLOSE NÄCHTE, GEWICHTSPROBLEME, HAUTIRRITATIONEN – IHRE HORMONE SPIELEN VERRÜCKT?

Ich entschlüssele die neuen Spielregeln Ihres Körpers ab 40 und begleite Sie zu hormoneller Balance, strahlender Haut und Ihrem natürlichen Wohlfühlgewicht.
Mit 10+ Jahren Erfahrung in der Ernährungsberatung speziell für Frauen in den Wechseljahren und darüber hinaus. Ohne Verzicht, ohne Diätstress – dafür mit spürbaren Ergebnissen.

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR FRAUEN AB 40 - in München & online

LERNEN SIE DIE NEUEN SPIELREGELN IHRES KÖRPERS KENNEN

Geht es Ihnen auch so?
✔ Plötzlich scheint Ihr Körper zu machen, was er will.
✔ Die Waage zeigt mehr an, obwohl Sie nichts verändert haben.
✔ Ihre Haut spielt verrückt, obwohl Sie nur die beste Hautpflege verwenden.
✔ Und nachts finden Sie oftmals nur schwer in den Schlaf.

Keine Sorge: Es liegt nicht an Ihnen. Es liegt an Ihren Hormonen.

Als Frau über 40 erleben Sie hormonelle Veränderungen, die niemand mit einem Standardansatz lösen kann. Ich weiß das – weil ich diesen Weg selbst gegangen bin.

ICH BIN SIMONA STOHRER – UND ICH BEGLEITE SIE MIT ERFAHRUNG & LEIDENSCHAFT

MEIN EIGENER WEG ZUR HORMONELLEN BALANCE

Mit Anfang 40 ging es mir ganz ähnlich wie Ihnen und ich probierte alles, um den Veränderungen meines Körpers entgegenzuwirken: von Diäten und teuren Cremes bis hin zu Medikamenten – doch nichts half dauerhaft. Dann kam die Diagnose Hashimoto, mit der Prognose: lebenslange Medikamente.

Ich wollte das nicht akzeptieren und begann mich intensiv mit meinem Körper, meiner Ernährung und den Zusammenhängen zwischen Hormonen, Haut und Gewicht zu beschäftigen.

Und so begann meine Reise zu hormonellem Gleichgewicht und einer neuen Lebensqualität. Heute bin ich gesünder und vitaler als je zuvor – und gebe dieses Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin mit 10+ Jahren Erfahrung an Frauen weiter, die sich in ihrem Körper wieder Zuhause fühlen möchten.

MEINE ZERTIFIKATE ALS HOLISTISCHE ERNÄHRUNGSBERATERIN

IHRE DREI SÄULEN FÜR MEHR VITALITÄT & LEBENSFREUDE

Mit meinem Youth&Beauty-Konzept fokussiere ich mich auf drei Bereiche, die untrennbar zusammengehören – aber immer noch viel zu selten gemeinsam betrachtet werden:

HORMONFREUNDLICHE ERNÄHRUNG

Bringen Sie Ihre Hormone natürlich ins Gleichgewicht – ohne Ersatztherapie und Nebenwirkungen.

HAUTGESUNDHEIT VON INNEN & AUSSEN

Bekommen Sie Ihre Hautprobleme endlich wieder in den Griff – sei es Akne in den Wechseljahren, Rosacea, vorzeitige Hautalterung oder Trockenheit.

NACHHALTIGES GEWICHTSMANAGEMENT

Entdecken Sie, warum Ihr Körper überflüssiges Gewicht speichert und wie Sie mit der richtigen Ernährung und Lebensweise dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

DABEI UNTERSTÜTZE ICH SIE KONKRET:

• Hormonbedingte Gewichtszunahme verstehen & umkehren

• Hautprobleme ganzheitlich lösen (Akne, Rosacea, vorzeitige Alterung)

• Den Körper auf natürliche Weise wieder in Balance bringen

• Mehr Energie, Selbstvertrauen & Ausstrahlung gewinnen

• Hashimoto & Schilddrüsenprobleme natürlich begleiten

• Wechseljahre ohne belastende Symptome erleben

KÄMPFEN SIE AUCH MIT HORMONELLEN VERÄNDERUNGEN?

Sie sind beruflich erfolgreich, stehen mitten im Leben und haben schon vieles ausprobiert – aber irgendwie spricht Ihr Körper plötzlich eine andere Sprache?

Sie suchen keine kurzfristigen Tricks oder „magischen“ Lösungen, sondern fundierte Expertise und individuelle Begleitung auf Augenhöhe?

Bei mir sind Sie richtig: Ich helfe Ihnen wieder in Ihre Balance zu kommen.

FÜR WEN MEINE BERATUNG NICHT GEEIGNET IST

Meine Ernährungsberatung ist nicht das Richtige für Sie, wenn …

• Sie nach einer schnellen Diätlösung oder einem Wundermittel suchen.

• Sie eine rein medizinische Behandlung erwarten (ich arbeite begleitend, aber nicht diagnostisch).

• Sie nicht bereit sind, Ihre Gewohnheiten ehrlich zu hinterfragen und keine Eigenverantwortung übernehmen möchten.

• Sie lieber lieber im alten Trott bleiben, als aufzustehen und sich selbst zur Priorität machen.

Kurz gesagt: Mein Coaching ist nichts für Frauen, die lieber in der Komfortzone bleiben – sondern für starke Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, sich selbst wichtig nehmen und wirklich etwas verändern wollen.

WARUM MEIN ANSATZ FUNKTIONIERT:

Ich verstehe Sie – weil ich selbst diesen Weg gegangen bin.
Anders als viele andere Ernährungsberater gebe ich nicht nur theoretisches Wissen weiter, sondern spreche aus persönlicher Erfahrung. Ich weiß nur zu gut, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr nach den alten Regeln spielt.

Ich betrachte Ihren Körper als Ganzes.
Hormone, Haut und Gewicht – alles spielt zusammen. Bei mir bekommen Sie deswegen keine isolierten Lösungen, sondern ein ganzheitliches Konzept, das alle Aspekte Ihrer Gesundheit berücksichtigt.

Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.
Ich verbinde neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, alltagstauglichen Lösungen, die zu Ihrem Leben passen. Damit Sie mehr Energie fürs Wesentliche haben.

Ich stelle mich auf Ihre Herausforderungen ein.
Jede Frau ist einzigartig – deshalb erhalten Sie bei mir keine Standardlösungen, sondern ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm.

WAS MEINE KUNDINNEN SAGEN

„I started with just breakfasts, and after only a few days I felt that I have much more energy than previously. After about two weeks, as you prepared me for, I had the first symptoms of detoxification. For two days, my joints, particularly the hip joints, were sore and uncomfortable. But, after two days the soreness went away, I felt a big relief, and what is the best result for me, the range of my hip joints movement (I do a lot of yoga) improved considerably! My mood also improved. I felt a fresh sense of relief. Now I also added the lunches and my mood and energy continue to improve. You are a true professional!”

Radka Hejmalova-Millar

Vielen Dank liebe Radka Hejmalova-Millar für die E-Mail. Freut mich, dass alles so schnell funktioniert hat. 🙏
„Ich spürte oft eine Mattheit und Müdigkeit. Auch war ich nach dem Essen oft kaputt! Mein Gesicht müde und um die Augen bereits schlaffe Haut. Mit den Empfehlungen und Ratschlägen, ja auch Rezepten für meinen Alltag haben Sie mir gezeigt, dass es möglich ist, trotz Beruf gesund essen. Schon in den ersten Phasen der Umsetzung hat mein Körper reagiert. Ich bin so zufrieden über die Ergebnisse sichtbar an Haut, Haaren und Spannkraft des ganzen Körpers und Energien während meines Sports. Ich merke auch wie sich der Geschmack und das Geruchsempfinden mit der neuen Ernährung verändert. Auf diese individualisierte Ernährung wäre ich ohne diese Beratung nie gekommen. Ich hätte mir auch viele Fragen an Ärzte erspart. Sie wussten am wenigsten und haben mich oft ratloser und verunsicherter dastehen lassen als vorher.“

Frau Mikschl

Liebe Frau Mikschl, vielen Dank für Ihr Vertrauen und die Erlaubnis Ihre E-Mail zu veröffentlichen. War mir eine Freude, Sie zu beraten.
„An verschiedenen Varianten der Ernährungsumstellung bin ich immer wieder gescheitert. Eine Arbeitskollegin hat mir Simona Stohrer empfohlen und schon war die Umstellung kein Problem mehr. Meine Blutwerte und vor allem die Leberwerte haben sich wieder normalisiert, ich habe an Gewicht und Umfang verloren. Am Anfang dachte ich – oh je, das schaffe ich nicht. Aber ihre Vorgehensweise der Umstellung war überzeugend und umsetzbar. Natürlich muss man selbst etwas dazu beitragen (…von nichts kommt nichts). Ich habe es geschafft und habe nach 6 Monaten allein in der Taille 8 cm an Umfang verloren. Ohne sie hätte es definitiv nicht funktioniert. Sie ist kompetent, zuverlässig ich kann sie wärmstens empfehlen. Meinen Erfolg werde ich auf jeden Fall halten.“

Isabella K.

„Fünf Monate lang hat mich Frau Stohrer sehr engagiert und immer hilfsbereit begleitet, nachdem ich wegen seit Jahren anhaltender, hartnäckiger Hautprobleme das erste Mal zu ihr kam. Eine schrittweise Ernährungsumstellung, gezielte Nahrungsergänzung und professionelle Hinweise zur Nutzung kosmetischer Produkte führten dazu, dass sich meine Haut wesentlich verbessert hat und ich mich nach Frau Stohrers „Therapie" endlich wieder ,wohl fühle in meiner Haut.' Auch ihre freundliche, nette Art und Fachkompetenz haben mit dazu beigetragen, den eingeschlagenen Weg bis zum Ende zu gehen und die alten, meiner Haut unzuträglichen Gewohnheiten weitgehend abzulegen und zu überwinden. Hierfür, wie auch für all die tollen Anregungen zur Ernährung, die langfristig ein gesünderes Leben zum Effekt haben, danke ich Ihnen - liebe Frau Stohrer - von Herzen! Ich kann die fünfmonatige „Kur", die schneller vergeht als man denkt, nur jedem ans Herz legen, der ganzheitlich etwas für seine Gesundheit tun möchte! “

U. Volles

„I want to thank Mrs. Simona Stohrer for the suggested Detox program and all the tips she was happy to share. After three weeks of the program, the results are above all expectations. I have lost 4 kilos, I have more energy, I am better focused, my skin looks more glowing and I generally feel much better and healthier. I have no need for sweet or unhealthy foods. The program itself is not demanding and does not require much sacrifice. I will definitely continue with the program and recommendations for further diet. Sincerely from the heart, I would suggest everyone to try and see for themselves the quick and positive results that give a good impetus for change and a healthier approach.“

Marijana

„Frau Stohrer ist eine sehr kompetente und zuverlässige Beraterin, die Ahnung von ihrem Coaching hat. Kann ich nur weiter empfehlen.“

Alina K.

„Ich kann die Frau Stohrer als Ernährungsberaterin sehr gut empfehlen, sie geht sehr auf die persönlichen Bedingungen ein und hat mir so in meinem Fall bei einer Schilddrüsenerkrankung nicht nur mit der Ernährung sondern auch den Weg in eine natürliche gesunde Lebensgewohnheit gezeigt und mit großem Erfolg. Gewicht und Blutwerte sind dramatisch besser geworden. Mein Endokrinologe fragte mich, was habe ich gemacht, da meine Entzündungswerte deutlich zurückgegangen sind. Vielen Dank dafür Frau Stohrer!“

Frau Paunovic

IHRE INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG – IN MÜNCHEN & ONLINE VERFÜGBAR

Ich begleite Frauen weltweit auf ihrem Weg, um die neuen Spielregeln ihres Körpers zu verstehen. Sie brauchen nur eine stabile Internetverbindung und den Wunsch, sich selbst wieder wohlzufühlen.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob mein Coaching der richtige Weg für Sie ist. Sie haben nichts zu verlieren – außer vielleicht Symptome, die Sie schon viel zu lange begleiten.

HÄUFIGE FRAGEN

Nein. Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, etwas zu verändern – ich begleite Sie Schritt für Schritt. Es geht nicht einfach um Disziplin, sondern um Verständnis und gute Entscheidungen.

Viele Frauen bemerken bereits nach wenigen Wochen, dass sie mehr Energie, ein besseres Hautbild und ein klareres Körpergefühl haben. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit – aber sie beginnt meist früher, als man denkt.

Ja, ich arbeite komplett digital – flexibel, ortsunabhängig und persönlich. Sie brauchen nur eine stabile Internetverbindung und den Wunsch für nachhaltige Veränderung.

Ja. Ich habe selbst Hashimoto und begleite Frauen mit dieser Diagnose auf natürliche Weise. Durch eine gezielte Ernährung und hormonfreundliche Lebensweise können Symptome oft deutlich gelindert werden.

Hormonfreundliche Ernährung bedeutet, Nahrungsmittel gezielt so auszuwählen, dass sie Ihre hormonellen Prozesse unterstützen – z. B. durch Blutzuckerstabilisierung, entzündungshemmende Wirkung oder die Versorgung mit spezifischen Nährstoffen.

Ganzheitliche Ernährungsberatung - jetzt auch online möglich