SCHLAFLOSE NÄCHTE, GEWICHTSPROBLEME, HAUTIRRITATIONEN – IHRE HORMONE SPIELEN VERRÜCKT?
Ich entschlüssele die neuen Spielregeln Ihres Körpers ab 40 und begleite Sie zu hormoneller Balance, strahlender Haut und Ihrem natürlichen Wohlfühlgewicht.
Mit 10+ Jahren Erfahrung in der Ernährungsberatung speziell für Frauen in den Wechseljahren und darüber hinaus. Ohne Verzicht, ohne Diätstress – dafür mit spürbaren Ergebnissen.
GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR FRAUEN AB 40 - in München & online
LERNEN SIE DIE NEUEN SPIELREGELN IHRES KÖRPERS KENNEN
ICH BIN SIMONA STOHRER – UND ICH BEGLEITE SIE MIT ERFAHRUNG & LEIDENSCHAFT
MEIN EIGENER WEG ZUR HORMONELLEN BALANCE

Mit Anfang 40 ging es mir ganz ähnlich wie Ihnen und ich probierte alles, um den Veränderungen meines Körpers entgegenzuwirken: von Diäten und teuren Cremes bis hin zu Medikamenten – doch nichts half dauerhaft. Dann kam die Diagnose Hashimoto, mit der Prognose: lebenslange Medikamente.
Ich wollte das nicht akzeptieren und begann mich intensiv mit meinem Körper, meiner Ernährung und den Zusammenhängen zwischen Hormonen, Haut und Gewicht zu beschäftigen.
Und so begann meine Reise zu hormonellem Gleichgewicht und einer neuen Lebensqualität. Heute bin ich gesünder und vitaler als je zuvor – und gebe dieses Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin mit 10+ Jahren Erfahrung an Frauen weiter, die sich in ihrem Körper wieder Zuhause fühlen möchten.
MEINE ZERTIFIKATE ALS HOLISTISCHE ERNÄHRUNGSBERATERIN
IHRE DREI SÄULEN FÜR MEHR VITALITÄT & LEBENSFREUDE
Mit meinem Youth&Beauty-Konzept fokussiere ich mich auf drei Bereiche, die untrennbar zusammengehören – aber immer noch viel zu selten gemeinsam betrachtet werden:
DABEI UNTERSTÜTZE ICH SIE KONKRET:
• Hormonbedingte Gewichtszunahme verstehen & umkehren
• Hautprobleme ganzheitlich lösen (Akne, Rosacea, vorzeitige Alterung)
• Den Körper auf natürliche Weise wieder in Balance bringen
• Mehr Energie, Selbstvertrauen & Ausstrahlung gewinnen
• Hashimoto & Schilddrüsenprobleme natürlich begleiten
• Wechseljahre ohne belastende Symptome erleben
KÄMPFEN SIE AUCH MIT HORMONELLEN VERÄNDERUNGEN?
Sie sind beruflich erfolgreich, stehen mitten im Leben und haben schon vieles ausprobiert – aber irgendwie spricht Ihr Körper plötzlich eine andere Sprache?
Sie suchen keine kurzfristigen Tricks oder „magischen“ Lösungen, sondern fundierte Expertise und individuelle Begleitung auf Augenhöhe?
Bei mir sind Sie richtig: Ich helfe Ihnen wieder in Ihre Balance zu kommen.
FÜR WEN MEINE BERATUNG NICHT GEEIGNET IST
Meine Ernährungsberatung ist nicht das Richtige für Sie, wenn …
• Sie nach einer schnellen Diätlösung oder einem Wundermittel suchen.
• Sie eine rein medizinische Behandlung erwarten (ich arbeite begleitend, aber nicht diagnostisch).
• Sie nicht bereit sind, Ihre Gewohnheiten ehrlich zu hinterfragen und keine Eigenverantwortung übernehmen möchten.
• Sie lieber lieber im alten Trott bleiben, als aufzustehen und sich selbst zur Priorität machen.
Kurz gesagt: Mein Coaching ist nichts für Frauen, die lieber in der Komfortzone bleiben – sondern für starke Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, sich selbst wichtig nehmen und wirklich etwas verändern wollen.
WARUM MEIN ANSATZ FUNKTIONIERT:
Ich verstehe Sie – weil ich selbst diesen Weg gegangen bin.
Anders als viele andere Ernährungsberater gebe ich nicht nur theoretisches Wissen weiter, sondern spreche aus persönlicher Erfahrung. Ich weiß nur zu gut, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr nach den alten Regeln spielt.
Ich betrachte Ihren Körper als Ganzes.
Hormone, Haut und Gewicht – alles spielt zusammen. Bei mir bekommen Sie deswegen keine isolierten Lösungen, sondern ein ganzheitliches Konzept, das alle Aspekte Ihrer Gesundheit berücksichtigt.
Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.
Ich verbinde neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, alltagstauglichen Lösungen, die zu Ihrem Leben passen. Damit Sie mehr Energie fürs Wesentliche haben.
Ich stelle mich auf Ihre Herausforderungen ein.
Jede Frau ist einzigartig – deshalb erhalten Sie bei mir keine Standardlösungen, sondern ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm.
WAS MEINE KUNDINNEN SAGEN
Radka Hejmalova-Millar
Frau Mikschl
Isabella K.
U. Volles
Marijana
Alina K.
Frau Paunovic
IHRE INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG – IN MÜNCHEN & ONLINE VERFÜGBAR
Ich begleite Frauen weltweit auf ihrem Weg, um die neuen Spielregeln ihres Körpers zu verstehen. Sie brauchen nur eine stabile Internetverbindung und den Wunsch, sich selbst wieder wohlzufühlen.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob mein Coaching der richtige Weg für Sie ist. Sie haben nichts zu verlieren – außer vielleicht Symptome, die Sie schon viel zu lange begleiten.
HÄUFIGE FRAGEN
Nein. Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, etwas zu verändern – ich begleite Sie Schritt für Schritt. Es geht nicht einfach um Disziplin, sondern um Verständnis und gute Entscheidungen.
Viele Frauen bemerken bereits nach wenigen Wochen, dass sie mehr Energie, ein besseres Hautbild und ein klareres Körpergefühl haben. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit – aber sie beginnt meist früher, als man denkt.
Ja, ich arbeite komplett digital – flexibel, ortsunabhängig und persönlich. Sie brauchen nur eine stabile Internetverbindung und den Wunsch für nachhaltige Veränderung.
Ja. Ich habe selbst Hashimoto und begleite Frauen mit dieser Diagnose auf natürliche Weise. Durch eine gezielte Ernährung und hormonfreundliche Lebensweise können Symptome oft deutlich gelindert werden.
Hormonfreundliche Ernährung bedeutet, Nahrungsmittel gezielt so auszuwählen, dass sie Ihre hormonellen Prozesse unterstützen – z. B. durch Blutzuckerstabilisierung, entzündungshemmende Wirkung oder die Versorgung mit spezifischen Nährstoffen.